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我住在织女星

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日志

 
 

我的少食日記(1)  

2010-09-26 22:15:46|  分类: 晴耕雨读,闲时作 |  标签: |举报 |字号 订阅

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近日,內心混沌,疲憊,於是,決定少食20日明志,學習心法,磨練意志力~~
向李叔同(弘一法師)學習。

记录哈~~

9.21

七时半起床,觉得内心仍然有些浑浊之物,身心疲重,望着窗外,秋雨绵绵,清爽呢。恩,少食开始。向弘一法师景仰学习。

早餐:由于不饿,食一颗苹果。去supermarket购得核桃及红枣,还有一小瓶红酒:)

中午吃了一碗清粥,洒一把黑芝麻,吃两颗山核桃。

加餐:2颗山核桃

晚餐:一碗红糖白米粥+1颗山核桃


慢慢享受透支吧....

跑了会步,出了点汗,洗澡,入睡。


什么都要舍得的感觉,我现在隐隐不安,却又觉得希望。





9.22

早六点半起床,呼吸,活动一下下身体,开窗哈。

今天阳光灿烂,空气新鲜,心情也略微晴朗了....

呆会儿下楼走走,看看这个满是阳光的世界,阳光太好了,暖遍你的身子,脚,眼睛,连头发里的纹路都烤出了香香的味道,更是暖到你的心里....一下子,哪能再不识趣地想烦心事呢...


早餐:一只香蕉

中餐:一块哈密瓜,下午排练歌曲,饿得眼花,食一只西红柿。惊叹味觉灵敏..

晚餐:核桃红糖粥一碗+一勺红糖







9.23

六时起床,窗外明亮,初秋啦.....凉爽!!肚子不是太饿,只是心理上还是习惯了吃饭,习惯了一日三餐吧,于是,早上吃了前天吃剩的银耳枸杞羹,没有吃完,又随手剥了一颗核桃,辟啪响,满手清香。

看到手机里的中秋短信均没有回,哎,昨日入睡太早,哈哈!

早:半碗银耳枸杞羹+1颗核桃

快十点的时候,有些疲乏,腹中辘辘,把剩下的半碗羹喝了

中:红糖红枣粥一碗,稀+1颗核桃+1个西红柿

加餐:一勺蛋白粉

晚:一个梨+土豆白菜半碗


去了房山参加音乐节演出,在风中冻得瑟瑟哈,多吃了两口补充热量~






9.24

早:2颗核桃+1勺蛋白粉

中:无

加餐:半碗稀饭+1颗核桃

晚:梨一个


精神不错,上午逛街去了。

慢慢品味[释然]二字......





9.25

早上六点五十起床,心中腹中均平静舒泰。由于搬家收拾行李,属于重体力劳动,故多食了蛋白质。

早:3颗蛋白+1颗核桃

中:红糖红枣粥一碗+1个梨

晚:核桃三颗+红糖粥一碗


粥均稀,软,恩....好喝啊~

好累,重体力,哎。





9.26

早:3颗枣

中午食一碗稀饭,洒一把红糖,再放一颗柔碎的核桃仁......好喝得令人为难啊!!!

加餐:陆续3个蛋白

下午去了club作了最后一场告别演出,竟然意外的重逢了她.....真是恍如隔世呢。

晚:继续,红糖粥一碗,剥一颗核桃,哈.....我上瘾了!


观镜中自己,身形略瘦削,精神却佳。


心中释然。





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